Obat kuat sering kali menjadi jalan pintas pria yang ingin lebih kuat dan tahan lama saat berhubungan intim dengan pasangan. Namun, sebenarnya ada berbagai cara yang lebih alami lho, dengan hasil yang tidak kalah dengan obat kuat. Penasaran bagaimana caranya?
Cara Alami Meningkatkan Stamina Pria di Ranjang
Banyak cara alami yang bisa dilakukan untuk membantu meningkatkan stamina di ranjang sehingga memuaskan pasangan. Seks yang bertahan lama tentu saja menjadi salah satu dambaan semua pasangan, bukan?
Berikut cara alami meningkatkan stamina pria di ranjang yang bisa Kamu lakukan!
1. Jaga berat badan ideal
Memiliki berat badan ideal sangat penting untuk kesehatan, termasuk meningkatkan stamina dan performa seks. Oleh karena itu, usahakanlah untuk mempertahankan atau menjaga berat badan ideal dengan asupan makanan rendah lemak dan gizi seimbang agar tidak memengaruhi performa seksmu.¹
2. Hindari stres dan kendalikan rasa cemas
Stres dan cemas dapat memengaruhi kesehatan, termasuk menurunkan libido. Saat cemas dan stres, pria akan lebih sulit untuk ereksi. Oleh karena itu, usahakanlah untuk menghindari stres dengan istirahat yang cukup, melakukan meditasi, hingga menghabiskan waktu untuk melakukan aktivitas yang disukai.²
3. Mulai rutin berolahraga
Kondisi seperti hipertensi, penyakit jantung, maupun diabetes dapat memengaruhi aliran darah yang mengalir ke penis sehingga sulit untuk ereksi. Berolahraga secara rutin dapat meningkatkan kesehatan secara menyeluruh, mengurangi faktor risiko terhadap hipertensi, penyakit jantung, dan diabetes, serta dapat meningkatkan fungsi seksual.²
Nah, mulai sekarang coba rutin berolahraga yuk. Kamu bisa mulai melakukan kardio, latihan aerobik, lari, atau bahkan senam kegel. Senam kegel merupakan latihan yang tepat untuk mendukung stamina seksual pada pria serta mengendalikan otot di area genital.¹
4. Berhenti merokok
Merokok dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan berbagai penyakit yang berkaitan dengan jantung. Kondisi tersebut dapat menyebabkan masalah ereksi dan memengaruhi performa seksmu. Jika ingin berhubungan intim lebih lama dengan pasangan, cobalah untuk menghentikan kebiasaan merokok.²
5. Lakukan foreplay
Langsung melakukan hubungan intim tidak hanya terasa menyakitkan bagi pasangan, tapi juga dapat menurunkan stamina seksual lho, Gengs. Oleh karena itu, cobalah menikmati foreplay terlebih dahulu, seperti memulainya dengan obrolan yang seksi, bermesraan, dan berciuman lebih intim. Cobalah untuk melakukannya secara perlahan agar seks bertahan lebih lama.¹
Selain itu, tidak ada salahnya menggunakan pelumas saat seks. Menurut penelitian yang dipublikasikan Journal of Sexual Medicine, pria yang menggunakan pelumas saat berhubungan intim akan lebih tahan lama di ranjang. Dengan demikian, pelumas yang tepat akan membantumu lebih tahan lama.¹
6. Coba obat dengan bahan alami
Pengobatan herbal juga dapat meningkatkan performa dan kepuasaan seksual, serta mendukung stamina lho, Gengs.2 Daripada menggunakan obat kuat yang tidak diketahui seperti apa efek sampingnya nanti, obat dengan bahan alami dapat menjadi solusi untuk meningkatkan stamina pria di ranjang sekaligus membuat seks lebih tahan lama.
Dengan kandungan alami, yaitu tongkat ali (Eurycoma longifolia radix) yang murni 200 mg dalam setiap kapletnya serta diproses menggunakan teknologi modern AFT (Advanced Fractionation Technology), HerbaPOTEN yang sudah tersertifikasi Halal MUI ini aman untuk digunakan bila diberikan sesuai dosis anjuran.³
Untuk membantu memelihara stamina siang dan malam, meningkatkan gairah, serta kepuasan seks pada pria, cukup konsumsi satu kaplet HerbaPOTEN setiap harinya selama 7-14 hari untuk hasil yang optimal.⁴
Jadi, sekarang Kamu tidak perlu cemas lagi jika ingin seks yang lebih tahan lama dengan pasangan. Yuk, coba lakukan keenam cara alami di atas. Oh iya, jika Kamu ingin meningkatkan stamina, jangan lupa mengonsumsi Herbapoten yang bisa didapatkan di sini.
Referensi:
TNN. Best ways to boost sexual stamina and last longer in bed. 2018 (Cited 2020 July 8). Available from: https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/best-ways-to-boost-sexual-stamina/articleshow/21856338.cms
Villines, Zawn. How men can improve their sexual performance. 2020 (Cited 2020 July 8). Available from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322338.
DLBS5055. Product Summary. Data on file DLBS 2018.
Market research Kadence: Product & Pack Test for Male Supplement (Project Agbaara) – by Kadence International December 2019.